農(nóng)村自建房裝蹲廁還是坐廁？哪個(gè)更健康？

欄目：裝修百科2019-12-04 16:50:52417

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導(dǎo)讀

人有三急，如廁是再簡(jiǎn)單、正常不過(guò)的一件事了，那么到底怎么選擇？哪個(gè)更健康呢？今天小編就來(lái)給大家分析分析蹲廁和坐廁的幾個(gè)點(diǎn)，方便大家做選擇。

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　　蹲廁和坐廁哪個(gè)更利于排便？

　　要想了解那種如廁方式更利于排便，我們就需要了解下人體的肛門結(jié)構(gòu)。簡(jiǎn)單的說(shuō)，人體的肛門內(nèi)側(cè)約6厘米的位置，有一個(gè)被稱之為“肛直角”的結(jié)構(gòu)，它是直腸與肛管的軸線形成的夾角，作用是截留住大便。如果沒有肛直角，大便到達(dá)直腸后便會(huì)直接排出體外。

　　理論上講，肛直角越大，直腸越直，排便就越順暢。正常坐姿時(shí)，肛直角大約是80°～90°，而蹲位時(shí)肛直角可達(dá)到100°～110°。恥骨直腸肌在蹲姿狀態(tài)下更為放松。此外，蹲姿時(shí)腹部壓力比坐姿大，排便時(shí)腹部就可以少用一些力，加速排便。因此，蹲廁是更利于排便的。

　　蹲廁和坐廁哪個(gè)舒適度更高？

　　坐廁的舒適度高是毋庸置疑的，為什么呢？我們對(duì)比下蹲廁和坐廁時(shí)，身體承受的壓力。

　　標(biāo)準(zhǔn)的蹲姿是：雙腳完全著地，臀部自然下沉貼近腳踝，雙腿分開。蹲廁時(shí)，腿和膝蓋受壓較大，時(shí)間長(zhǎng)了，容易導(dǎo)致下肢血液循環(huán)不暢，出現(xiàn)頭暈、腿麻等情況，有膝關(guān)節(jié)損傷、滑倒甚至骨折的風(fēng)險(xiǎn)，還會(huì)增加心血管系統(tǒng)負(fù)擔(dān)。

　　而坐廁則輕松舒服很多，身體大部分重量由馬桶承擔(dān)，腿和膝蓋受壓較小，且坐姿狀態(tài)下腹壓較小，不會(huì)給心血管造成太大的壓力，可以很大程度減少頭暈、腿麻、關(guān)節(jié)磨損、血壓突然升高等意外情況發(fā)生，安全度較高，也更適合孕婦、年老體弱、行動(dòng)不便和心腦血管等特殊人群。

　　蹲廁和坐廁哪個(gè)更健康科學(xué)？

　　蹲廁和坐廁可以說(shuō)是各有利弊，那么到底哪個(gè)更健康科學(xué)呢，這個(gè)要結(jié)合自身的情況和使用習(xí)慣來(lái)，找到最適合自己的，并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，健康科學(xué)一說(shuō)不僅僅是取決于硬件設(shè)備，健康的排便習(xí)慣更重要（1、定時(shí)排便；2、最好把時(shí)間控制在3分鐘以內(nèi)，最長(zhǎng)不要超過(guò)5分鐘。）。