農(nóng)村自建房裝蹲廁還是坐廁？哪個更健康？

欄目：裝修百科2019-12-04 16:50:52417

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導讀

人有三急，如廁是再簡單、正常不過的一件事了，那么到底怎么選擇？哪個更健康呢？今天小編就來給大家分析分析蹲廁和坐廁的幾個點，方便大家做選擇。

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　　蹲廁和坐廁哪個更利于排便？

　　要想了解那種如廁方式更利于排便，我們就需要了解下人體的肛門結構。簡單的說，人體的肛門內(nèi)側約6厘米的位置，有一個被稱之為“肛直角”的結構，它是直腸與肛管的軸線形成的夾角，作用是截留住大便。如果沒有肛直角，大便到達直腸后便會直接排出體外。

　　理論上講，肛直角越大，直腸越直，排便就越順暢。正常坐姿時，肛直角大約是80°～90°，而蹲位時肛直角可達到100°～110°。恥骨直腸肌在蹲姿狀態(tài)下更為放松。此外，蹲姿時腹部壓力比坐姿大，排便時腹部就可以少用一些力，加速排便。因此，蹲廁是更利于排便的。

　　蹲廁和坐廁哪個舒適度更高？

　　坐廁的舒適度高是毋庸置疑的，為什么呢？我們對比下蹲廁和坐廁時，身體承受的壓力。

　　標準的蹲姿是：雙腳完全著地，臀部自然下沉貼近腳踝，雙腿分開。蹲廁時，腿和膝蓋受壓較大，時間長了，容易導致下肢血液循環(huán)不暢，出現(xiàn)頭暈、腿麻等情況，有膝關節(jié)損傷、滑倒甚至骨折的風險，還會增加心血管系統(tǒng)負擔。

　　而坐廁則輕松舒服很多，身體大部分重量由馬桶承擔，腿和膝蓋受壓較小，且坐姿狀態(tài)下腹壓較小，不會給心血管造成太大的壓力，可以很大程度減少頭暈、腿麻、關節(jié)磨損、血壓突然升高等意外情況發(fā)生，安全度較高，也更適合孕婦、年老體弱、行動不便和心腦血管等特殊人群。

　　蹲廁和坐廁哪個更健康科學？

　　蹲廁和坐廁可以說是各有利弊，那么到底哪個更健康科學呢，這個要結合自身的情況和使用習慣來，找到最適合自己的，并養(yǎng)成良好的生活習慣，健康科學一說不僅僅是取決于硬件設備，健康的排便習慣更重要（1、定時排便；2、最好把時間控制在3分鐘以內(nèi)，最長不要超過5分鐘。）。

　　以上就是小編分享的關于如廁的兩個安裝方式對比，至于農(nóng)村自建房要怎么裝，具體的蹲廁坐廁可以搭配著來，也可以先遵循著居住人的意愿來。很多業(yè)主家是公衛(wèi)蹲廁，臥室衛(wèi)生間坐廁，小編覺得也挺好的。

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歐式風格框架結構三層占地：111.80 ㎡

歐式風格框架結構三層占地：146.73 ㎡

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